PROMODORE Professional Timer

Bereit für den nächsten Fokusblock.

Neue Task Nächste Aktion (optional)

25:00

Fokus bereit

Sound Haptik Notifications Time Bar Analytics

Keine aktive Task

Next Action

Micro-Steps

Distraction Parking

Ablenkungen kurz notieren und in den Fokus zurückkehren.

Heute

0

Fokusminuten

0

Blöcke

0

7T Trend

Offline Nutzung

Diese Datei läuft lokal ohne Netzwerk. Für Backups regelmäßig JSON exportieren.

Einstellungen & Presets

Presets

Fokus (Min) Break (Min) Long Break (Min)

Landing (Sek) Long Break alle N Fokusblöcke Schwellen (Sek, kommagetrennt)

Sound Lautstärke (0-1) Reduced Motion Time Bar

Auto-Start nächster Block Overrun Mode Landing aktiviert High Contrast Sound aktiv Haptik aktiv Benachrichtigungen aktiv Analytics anzeigen One Task per Block

Task Backlog

Analytics

Import / Export

JSON

SchemaVersion wird geprüft, ungültige Daten werden abgelehnt.

Tastaturkürzel

Start/PauseSpace
Segment skip (2x)S
Landing startenL
Distraction parkenD
Neue Task fokussierenT
Overlay öffnen?

Betriebsanleitung (Erste Schritte)

Lege zuerst eine Task an (Titel + optional Next Action).
Klicke Start, um den Fokusblock zu beginnen.
Arbeite nur an der aktiven Task und halte den nächsten Schritt klein.
Parke Ablenkungen mit D, statt den Flow zu unterbrechen.
Nutze Settings für Fokus-/Pausenzeiten, Overrun, Auto-Start und Hinweise.
Exportiere regelmäßig JSON-Backups über Import/Export.
Aktiviere Benachrichtigungen für sichere Segmentwechsel im Hintergrund.
Nutze Analytics täglich zur kurzen Rückschau und Verbesserung.

Empfohlener Start: 25 Min Fokus, 5 Min Break, klare Next Action pro Block.

Ablenkung parken

Notiz Tag (optional)

Nächste Aktion?

Definiere den kleinsten nächsten Schritt für einen klaren Re-Entry.

Next Action